Massage

Το χαλαρωτικό μασάζ είναι μια απόδραση από την ένταση και το στρες.
Είναι μια εξαιρετική εμπειρία που σας προσφέρει ολοκληρωμένη αναζωογόνηση και απόλυτη χαλάρωση. Ανακουφίζει από πόνους, τονώνει το ανοσοποιητικό, μειώνει τους πονοκεφάλους και το στρες, ανεβάζοντας τη διάθεση μας.

Το λεμφικό μασάζ είναι μια τεχνική που λειτουργεί στο λεμφικό σύστημα, διεγείροντάς το για να λειτουργήσει γρήγορα, ώστε να επιταχυνθεί η διαδικασία απομάκρυνσης του συσσωρευμένου υγρού.
Το λεμφικό μασάζ γίνεται σε όλο το σώμα, κυρίως όμως στα χέρια, σε ολόκληρο το μήκος των ποδιών, στην κοιλιά και τους γλουτούς, αλλά και στο πρόσωπο και τον λαιμό, επιμένοντας σε προβλήματα όπως η κυτταρίτιδα, τα πρηξίματα , το τοπικό πάχος και η κακή κυκλοφορία του αίματος.

Το σουηδικό μασάζ, γνωστό αλλιώς ως κλασικό ή χαλαρωτικό, είναι ίσως η πιο γνωστή τεχνική μασάζ.
Είναι μια θεραπεία μασάζ ολόκληρου του σώματος που δουλεύει τους μαλακούς ιστούς και τους μύες με παράλληλη ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Βοηθά στο να αποβάλλει ο οργανισμός τις τοξίνες. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης, βελτιώνει το εύρος κίνησης, μειώνει το συναισθηματικό και σωματικό στρες και ανακουφίζει τον πόνο στην πλάτη και τον χρόνιο πόνο.

Το αθλητικό μασάζ αποτελείται από μερικές έντονες τεχνικές χειρισμών, ανάμεσά τους μαλάξεις των βαθύτερων ιστών και διατάσεις, που δεν θεωρούνται ιδιαίτερα χαλαρωτικές.
Στοχεύει στην ενίσχυση βαθύτερων ιστών και στη μείωση του πόνου που προκαλούνται από την παραγωγή γαλακτικού οξέος. Όπως είναι λογικό, ένα σώμα που καθημερινά εμπλέκεται σε αθλητικές δραστηριότητες (πολύ συχνά υψηλής έντασης και συχνότητας) δεν μπορεί να βασιστεί αποκλειστικά στην φυσική επούλωση. Οι ιστοί, και κυρίως οι μυϊκές ίνες, θυσιάζονται για τις αθλητικές επιδόσεις. Βιολογικά το ανθρώπινο σώμα αναγεννά τέτοιους ιστούς, ωστόσο αυτό συχνά γίνεται σε μη τροποποιήσιμο χρονικό πλαίσιο ή και σε χαμηλό βαθμό αποτελεσματικότητας. Έτσι, για την καλύτερη και γρηγορότερη αποθεραπεία, επανένταξη ή συχνά αποκατάσταση, η λύση είναι το αθλητικό μασάζ.

Το μασάζ κυτταρίτιδας είναι ένα είδος μασάζ που εστιάζει στις περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα.
Χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό τεχνικών, όπως ζύμωμα, κύλιση και χάιδεμα, για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, της λεμφικής παροχέτευσης και της διάσπασης των λιποκυττάρων. Το μασάζ κυτταρίτιδας είναι μια φυσική μέθοδος καταπολέμησης της κυτταρίτιδας που βοηθάει στη βελτίωση της όψης του δέρματος σε συγκεκριμένες περιοχές στο σώμα, όπως γλουτοί, μηροί και γόνατα. Δηλαδή, ανακατανέμει τα λιποκύτταρα, μειώνει την κατακράτηση υγρών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος,ενδυναμώνει τους συνδετικούς ιστούς και ενεργοποιεί την επιδερμίδα.

Το Hot Stone Massage είναι ένα είδος μάλαξης το οποίο γίνεται με τη χρήση θερμών ηφαιστειακών λίθων.
Αυτές οι πέτρες δημιουργήθηκαν πριν από πολλά χρόνια από υγρή λάβα και έχουν την ιδιότητα να αποθηκεύουν θερμότητα καθώς και να τη διοχετεύουν στις περιοχές του σώματος που γίνεται η μάλαξη. Η θερμότητα από τις πέτρες βοηθά τους μύες να χαλαρώσουν, επιτρέποντας στον θεραπευτή να χειρίζεται τους εξαιρετικά σφιχτούς ή δύσκαμπτους μύες πιο αποτελεσματικά ώστε να απελευθερωθεί η όποια ένταση και οι πόνοι. Επιτυγχάνεται καθαρισμός του σώματος από τις τοξίνες και αναζωογόνηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η θεραπεία με βεντούζες (cupping therapy) είναι ουσιαστικά το αντίστροφο της τυπικής θεραπείας μασάζ.
Αντί να ασκεί πίεση στα διάφορα σημεία του σώματος για επούλωση, χρησιμοποιεί αναρρόφηση για να τραβήξει το δέρμα, τους ιστούς και τους μύες προς τα πάνω, άρα και τα στάσιμα υγρά προς την επιφάνεια, βοηθώντας στην αποτοξίνωση. Φέρνει φρέσκο αίμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά στις περιοχές που έχουν πόνους και με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην έναρξη και επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.